1 rich Libsyn https://www.libsyn.com 90 600 Unter PMS leiden viele Frauen, aber das muss nicht sein. Ayurveda kann dir helfen die Symptome bei PMS zu lindern mit einfachen Ernährungsgewohnheiten und Routinen. Du erfährst in dieser Folge: -Welches Dosha bei PMS im Ungleichgewicht ist -Was du tun kannst um die Symptome zu lindern - Auf was du bei der Ernährung achten solltest - Welche Lebensmittel dir bei PMS ganz besonders gut helfen Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge. Lasse&amp;nbsp; mir sehr gerne ein Kommentar bei Instagram da und teile die Folge gerne mit deinen Freunden und Bekannten. Danke, das du den Podcast hörst und mir erlaubst dir Ayurveda ein Stück näher zu bringen. Eure Steffi &amp;nbsp; Wichtige Links: Sicher dir jetzt einen der letzten Plätze für dieses Jahr fürs Ayurveda Coaching Folge mir gerne auf Instagram Bei Fragen oder Themenwünschen: steffi@endlichfitundgesund.de &amp;nbsp; Endlich Fit &amp; Gesund- Der Podcast für Fitness &amp; Ernährung im Alltag http://endlichfitundgesund.libsyn.com/website <iframe title="Libsyn Player" style="border: none" src="//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/25026390/height/90/theme/custom/thumbnail/yes/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/88AA3C/" height="90" width="600" scrolling="no" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen></iframe> https://assets.libsyn.com/secure/content/140528526