1 rich Libsyn https://www.libsyn.com 90 600 I denne samtale deler psykolog Cleoh Dharma Søndergaard sine erfaringer – både fra eget liv og fra sin terapeutiske praksis – om at styrke selvværd, at have medfølelse med sig selv og evnen til selvafgrænsning. I arbejdslivet kan vi også opleve psykisk vold, manipulation og have traumatiserende oplevelser samt være præget af de oplevelser, vi har haft i livet i øvrigt. Hvilket kan spille ind på trivsel, samarbejde, adfærd og arbejdsmiljø. Appetitvækkere fra samtalen: Cleohs egen dannelsesrejse og værdier i forhold til at møde sig selv og sine vilkår med compassion. Herunder at inkludere sin ADHD kærligt og omsorgsfuldt. &amp;nbsp; Vigtigheden af at vi som psykologer ikke medvirker til at understøtte psykisk vold og grænseoverskridende adfærd i de miljøer, vi arbejder i. &amp;nbsp; Lidt om at arbejde med ACT (Acceptance and Commitment Therapy), hvor self compassion ikke automatisk er lig med overdreven selvoptagethed, men et vigtigt grundlag for at udvikle empati. &amp;nbsp; Arbejdet med grænser støtter i at fordele ansvaret – hvad er mit og hvad er andres. &amp;nbsp; At udforske fænomener uden for os selv (eksternalisere) som alternativ til at være det. &amp;nbsp; Hensigten er at skabe fleksibilitet i sindet. &amp;nbsp; Gode råd og tips til arbejdet med selvværd, compassion og grænser. &amp;nbsp; Cleoh er psykolog og sexolog og tilbyder psykoterapi, supervision og undervisning til professionelle. Læs mere på Psykologhuset Innervention | Psykologhus på Frederiksberg C Her er det muligt at downloade en praktisk e-bog om emnet. God fornøjelse med lytningen! SELVKLOG - et arbejdsliv med intention https://cosma.dk/ <iframe title="Libsyn Player" style="border: none" src="//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/24179844/height/90/theme/custom/thumbnail/yes/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/88AA3C/" height="90" width="600" scrolling="no" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen></iframe> https://assets.libsyn.com/secure/content/134810088