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  <title>#057 Podcast: Bodymind Asana nach Spiraldynamik® für authentischen Selbstausdruck</title>
  <description>In diesem Podcast erfährst du körperlich, wie sich Selbstausdruck beim Üben der Kobra, einer Yoga-Asana anfühlt. 3D Anatomie trifft Yoga und Bodymind. Du lernst:  Den Körper mit seinen Knochen und Muskeln à la Spiraldynamik optimal auszurichten Wie du diese Bewegung step by step aufbaust Wie du den Energiefluß im Kehlkopfchakra aktivierst Wie du die psychologischen Kräfte während der Asana weckst  </description>
  <author_name>Beauty of Awakening Podcast by Danijela Ivin</author_name>
  <author_url>https://danijelaivin.com</author_url>
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