1 rich Libsyn https://www.libsyn.com 90 600 Eines DER wichtigen Themen im Muskel und Krafttraining. Erfahre in dieser Folge was Periodisierung eigentlich ist, wie Du es richtig in Dein Training einbauen musst und welche Methode am wirkungsvollsten ist.&amp;nbsp; &amp;nbsp; Unerlässlich für Deine Trainingsentwicklung! Fitness neu definiert http://www.josko-fitness.de <iframe title="Libsyn Player" style="border: none" src="//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/20018048/height/90/theme/custom/thumbnail/yes/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/88AA3C/" height="90" width="600" scrolling="no" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen></iframe> https://assets.libsyn.com/secure/item/20018048