1 rich Libsyn https://www.libsyn.com 90 600 Frågor &amp;amp; Svar – Vad skall du göra om gymmen stänger? En återkommande fråga bland mina klienter och atleter just nu: ”vad gör jag om gymmet jag tränar på stänger?”. Nya restriktioner orsakad av coronapandemin har gjort att en del gym har varit tvungna att begränsa en del träningsmöjligheter för några veckor framöver. Många har blivit tvungna att se över andra sätt att träna på och vara aktiv utanför gymmets väggar. I det här avsnittet går jag igenom det du behöver veta när du lägger om din träning till en så kallad ”hemmaträning”, vad du behöver tänka på och förstå. Det här avsnittet kommer att lugna dig som är orolig över hur du skall träna om det gym du tränar på håller stängt en tid. Kan hemmaträningen kanske vara en möjlighet där vi hittar nya vägar att både träna och utvecklas? Har du frågor, tankar eller funderingar? Du når mig här: Kontaktformuläret på trifinitytraining.com Direktchatten på trifinitytraining.com Maila mig på info@trifinitytraining.com Instagram: @trifinitytraining Facebook: Trifinitytraining.com Ser framemot att höra från dig! Trifinity podcast - Jakten på optimal hälsa och prestation https://trifinitytraining.com/ <iframe title="Libsyn Player" style="border: none" src="//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/18265802/height/90/theme/custom/thumbnail/yes/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/87A93A/" height="90" width="600" scrolling="no" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen></iframe> https://assets.libsyn.com/secure/content/97982780