{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Co zrobi\u0107, gdy kto\u015b \u017ale reaguje na Twoje granice? Nacisk, dystans, obra\u017canie si\u0119 i negocjowanie","description":"Jak stawia\u0107 granice w relacjach i co zrobi\u0107, gdy druga osoba \u017ale na nie reaguje? Jak reagowa\u0107, gdy kto\u015b negocjuje Twoj\u0105 decyzj\u0119, obra\u017ca si\u0119, wycofuje emocjonalnie, naciska albo ignoruje to, co powiedzia\u0142a\u015b? W tym odcinku podcastu m\u00f3wi\u0119 o tym, co dzieje si\u0119 po postawieniu granicy \u2014 bo samo powiedzenie \u201enie\u201d cz\u0119sto jest dopiero pocz\u0105tkiem. Rozmawiamy o tym: \u2013 jak reagowa\u0107, gdy kto\u015b nie akceptuje Twoich granic, \u2013 co zrobi\u0107, gdy kto\u015b obra\u017ca si\u0119 po Twojej odmowie, \u2013 jak odpowiada\u0107 na negocjowanie i ci\u0105g\u0142e pr\u00f3by przekonywania, \u2013 co mo\u017ce oznacza\u0107 dystans emocjonalny po postawieniu granicy, \u2013 jak rozpozna\u0107, czy druga osoba naprawd\u0119 szanuje Twoje \u201enie\u201d, \u2013 kiedy reakcja drugiej osoby jest tylko emocj\u0105, a kiedy zaczyna tworzy\u0107 powtarzaj\u0105cy si\u0119 wzorzec, \u2013 jak stawia\u0107 granice bez ci\u0105g\u0142ego t\u0142umaczenia si\u0119, \u2013 co zrobi\u0107, gdy kto\u015b ignoruje wcze\u015bniej postawion\u0105 granic\u0119. Jedna z najwa\u017cniejszych rzeczy, o kt\u00f3rych m\u00f3wi\u0119 w tym odcinku: Kto\u015b mo\u017ce by\u0107 rozczarowany Twoj\u0105 granic\u0105 i jednocze\u015bnie j\u0105 szanowa\u0107. Negatywna reakcja drugiej osoby nie musi automatycznie oznacza\u0107, \u017ce relacja jest z\u0142a albo toksyczna. Dlatego zamiast ocenia\u0107 jedn\u0105 sytuacj\u0119, warto obserwowa\u0107 ca\u0142y wzorzec: co dzieje si\u0119 po Twoim \u201enie\u201d, czy mo\u017cesz mie\u0107 w\u0142asne potrzeby i czy Twoja granica jest z czasem respektowana. Je\u015bli uczysz si\u0119 stawia\u0107 granice w relacjach, masz trudno\u015b\u0107 z odmawianiem albo zastanawiasz si\u0119, jak reagowa\u0107 na nacisk, obra\u017canie si\u0119, wycofanie czy przekraczanie granic, ten odcinek jest dla Ciebie. Pos\u0142uchaj do ko\u0144ca. Znajdziesz tu konkretn\u0105 map\u0119: reakcja drugiej osoby \u2192 co obserwowa\u0107 \u2192 jak odpowiedzie\u0107. Je\u015bli chcesz pracowa\u0107 z tematem granic g\u0142\u0119biej, w Pracowni Psychologicznej Online znajdziesz kurs \u201eWyznaczanie granic w relacjach\u201d. To materia\u0142 dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 lepiej rozumie\u0107 swoje granice, nauczy\u0107 si\u0119 je komunikowa\u0107 i reagowa\u0107 wtedy, gdy druga strona naciska, podwa\u017ca decyzj\u0119 albo pr\u00f3buje wzbudza\u0107 poczucie winy. W kursie pracujemy nie tylko nad samym m\u00f3wieniem \u201enie\u201d, ale te\u017c nad tym, jak wytrzyma\u0107 reakcje innych i pozosta\u0107 przy swojej decyzji bez nieko\u0144cz\u0105cego si\u0119 t\u0142umaczenia. \u2192 Kurs \u201eWyznaczanie granic w relacjach\u201d Napisz w komentarzu: kt\u00f3ra reakcja innych na Twoje granice jest dla Ciebie najtrudniejsza: negocjowanie, rozczarowanie, dystans, ignorowanie czy atak? #stawianiegranic #granice #relacje #asertywno\u015b\u0107 #psychologia #zdrowerelacje #komunikacja ","author_name":"Pracownia Psychologiczna | Edyta Zaj\u0105c","author_url":"http:\/\/edytazajac.pl\/","html":"