{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Autosabota\u017c, czyli dlaczego blokujesz w\u0142asny rozw\u00f3j? | Psychologia zmiany","description":"\u2753Dlaczego tak cz\u0119sto wiemy, co by\u0142oby dla nas dobre, a mimo to tego nie robimy? \u2753 Dlaczego odk\u0142adamy decyzje, tkwimy w miejscu, rezygnujemy tu\u017c przed met\u0105 albo wybieramy rozwi\u0105zania, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 przeciwko nam? W tym odcinku m\u00f3wi\u0119 o autosabota\u017cu, mechanizmie psychologicznym, z kt\u00f3rym spotykam si\u0119 bardzo cz\u0119sto zar\u00f3wno w gabinecie, jak i w pracy z osobami ambitnymi, odpowiedzialnymi i pozornie dobrze funkcjonuj\u0105cymi. Je\u015bli masz poczucie, \u017ce: \ud83d\udc49\ud83c\udffc stoisz w miejscu mimo potencja\u0142u \ud83d\udc49\ud83c\udffc co\u015b w Tobie ci\u0105gle si\u0119 hamuje \ud83d\udc49\ud83c\udffc boisz si\u0119 zmiany, sukcesu albo pora\u017cki \ud83d\udc49\ud83c\udffc dzia\u0142asz poni\u017cej swoich mo\u017cliwo\u015bci, cho\u0107 bardzo tego nie chcesz ten odcinek pomo\u017ce Ci lepiej zrozumie\u0107 siebie i swoje reakcje.&amp;nbsp;To nie jest motywacyjne \u201ewe\u017a si\u0119 w gar\u015b\u0107\u201d. To psychologiczne spojrzenie na mechanizmy, kt\u00f3re mo\u017cna rozbroi\u0107 \u2013 krok po kroku. \ud83d\udccc Je\u015bli temat jest Ci bliski, daj zna\u0107 w komentarzu: w jakim obszarze najcz\u0119\u015bciej zauwa\u017casz u siebie autosabota\u017c?&amp;nbsp; \ud83d\udd14 Subskrybuj kana\u0142, je\u015bli interesuje Ci\u0119 psychologia zmiany, samoregulacja i rozw\u00f3j bez presji. ______________________________________________ \ud83e\udde0 Chcesz pracowa\u0107 nad autosabota\u017cem g\u0142\u0119biej? Je\u015bli to, o czym m\u00f3wi\u0119 w tym nagraniu, jest Ci bliskie i masz poczucie, \u017ce autosabota\u017c realnie blokuje Tw\u00f3j rozw\u00f3j, zapraszam Ci\u0119 do Pracowni Psychologicznej Online. To przestrze\u0144, w kt\u00f3rej: \ud83d\udc49\ud83c\udffc pracujesz nad zmian\u0105 krok po kroku, we w\u0142asnym tempie \ud83d\udc49\ud83c\udffc lepiej rozumiesz swoje schematy, emocje i mechanizmy obronne \ud83d\udc49\ud83c\udffc uczysz si\u0119 regulowa\u0107 napi\u0119cie zamiast dzia\u0142a\u0107 przeciwko sobie \ud83d\udc49\ud83c\udffc dostajesz konkretne narz\u0119dzia psychologiczne, a nie tylko motywacyjne has\u0142a W Pracowni znajdziesz m.in.: \u2714\ufe0f materia\u0142y psychoedukacyjne i \u0107wiczenia \u2714\ufe0f modu\u0142y dotycz\u0105ce samoregulacji, przekona\u0144 i zmiany nawyk\u00f3w \u2714\ufe0f wsparcie w budowaniu sprawczo\u015bci bez presji i perfekcjonizmu \ud83d\udc49\ud83c\udffc Sprawd\u017a szczeg\u00f3\u0142y i do\u0142\u0105cz tutaj: \ud83d\udd17 https:\/\/pracownia.edytazajac.pl\/ To dobre miejsce, je\u015bli chcesz przesta\u0107 walczy\u0107 ze sob\u0105 i zacz\u0105\u0107 wprowadza\u0107 realn\u0105 zmian\u0119. ","author_name":"Edyta Zaj\u0105c | Podcast o psychologii | Procesy &amp; Zmiany","author_url":"http:\/\/edytazajac.pl\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/39606325\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/197137950"}