{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Perfekcjonizm. Jak go rozpozna\u0107 i pokona\u0107?","description":"Perfekcjonizm \u2013 wr\u00f3g produktywno\u015bci i rado\u015bci. Jak przesta\u0107 robi\u0107 wszystko idealnie i wreszcie odetchn\u0105\u0107? Wyobra\u017a sobie dzie\u0144, w kt\u00f3rym robisz co\u015b nieidealnie... i nic si\u0119 nie wali. Nie jeste\u015b mniej warto\u015bciowa i zdecydowanie nie zawiod\u0142a\u015b. Idziesz dalej. \ud83e\udde0 A teraz zadaj sobie pytanie: Czy naprawd\u0119 musisz by\u0107 doskona\u0142a, \u017ceby zas\u0142ugiwa\u0107 na spok\u00f3j, uznanie, dobre \u017cycie? W tym odcinku rozbrajamy perfekcjonizm \u2013 ten ukryty mechanizm, kt\u00f3ry zamiast motywowa\u0107, cz\u0119sto Ci\u0119 blokuje, stresuje i odbiera rado\u015b\u0107 z tego, co robisz. Us\u0142yszysz:   Dlaczego perfekcjonizm to nie ambicja, tylko l\u0119k w przebraniu?   Jak go odr\u00f3\u017cni\u0107 od zdrowej sumienno\u015bci?   I co si\u0119 dzieje, kiedy wreszcie sobie pozwalasz\u2026 by\u0107 \u201ewystarczaj\u0105co dobra\u201d?   &amp;nbsp; \ud83d\udc49 Poznaj ksi\u0105\u017ck\u0119 Ellen Hendriksen &quot;How to be enough&quot; &amp;nbsp; \ud83d\udde3\ufe0f Wy\u015blij do mnie swoje pytanie lub wiadomo\u015b\u0107, na kt\u00f3r\u0105 mog\u0142abym odpowiedzie\u0107 w kolejnym odcinku podcastu: https:\/\/www.speakpipe.com\/EdytaZajac &amp;nbsp; \ud83d\udce9 Pobierz darmowe materia\u0142y: https:\/\/edytazajac.pl\/wspierajace-listy-dla-osob-wypalonych\/ &amp;nbsp; Do\u0142\u0105cz do kursu online Budowanie pewno\u015bci siebie: https:\/\/edytazajac.pl\/budowanie-pewnosci-siebie\/ Do\u0142\u0105cz do mnie: \u2192 Instagram https:\/\/www.instagram.com\/edytazajac\/ \u2192 Facebook https:\/\/www.facebook.com\/edytazajacpl\/ &amp;nbsp; \ud83d\udc49 Zasubskrybuj kana\u0142, aby nie przegapi\u0107 kolejnych film\u00f3w o psychologii ","author_name":"Edyta Zaj\u0105c | Podcast o psychologii | Procesy &amp; Zmiany","author_url":"http:\/\/edytazajac.pl\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/37642165\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/191427360"}