{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Transformacja, nie przekwitanie. Jak menopauza zmienia kobiety i biznes? ","description":" Menopauza to nie koniec, lecz pocz\u0105tek nowego etapu \u2013 pe\u0142nego si\u0142y, \u015bwiadomo\u015bci i odwagi. W rozmowie z Agat\u0105 Jankowsk\u0105, Alicja D\u0142ugo\u0142\u0119cka \u2013 edukatorka seksualna, psychoterapeutka \u2013 obala mity, oswaja l\u0119ki i pokazuje, jak transformacja menopauzalna mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 trampolin\u0105 do zawodowego i osobistego wzlotu.  \u201eNie ma pot\u0119\u017cniejszej si\u0142y we wszech\u015bwiecie ni\u017c pe\u0142ne zapa\u0142u kobiety po menopauzie\u201d \u2013 ten cytat Margaret Mead, przywo\u0142any przez Alicj\u0119 D\u0142ugo\u0142\u0119ck\u0105, najlepiej oddaje ducha rozmowy. Bo menopauza to nie tylko fizjologiczna zmiana, ale g\u0142\u0119boka transformacja \u2013 psychiczna, spo\u0142eczna i zawodowa.  Go\u015bcni proponuje, by zamiast m\u00f3wi\u0107 o \u201eprzekwitaniu\u201d, u\u017cywa\u0107 okre\u015blenia \u201etransformacja menopauzalna\u201d. To s\u0142owo oddaje proces, kt\u00f3ry trwa kilka, a nawet kilkana\u015bcie lat i nie jest chorob\u0105, lecz naturalnym etapem \u017cycia. \u2013 \u201eTo czas, w kt\u00f3rym zamieniamy ilo\u015b\u0107 na jako\u015b\u0107. Widzimy owoce swoich dzia\u0142a\u0144, zatrzymujemy si\u0119 i pytamy: co dalej?\u201d \u2013 m\u00f3wi.  Transformacja ta dotyka r\u00f3wnie\u017c sfery zawodowej. Kobiety w wieku 50+ cz\u0119sto osi\u0105gaj\u0105 szczyt kariery, ale jednocze\u015bnie zmagaj\u0105 si\u0119 z objawami, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na ich wydolno\u015b\u0107. \u2013 \u201eTo nie jest moment, by je zawstydza\u0107 czy marginalizowa\u0107. To czas, by stworzy\u0107 im przestrze\u0144 \u2013 na odpoczynek, elastyczno\u015b\u0107, wsparcie psychologiczne i medyczne\u201d \u2013 podkre\u015bla Alicja D\u0142ugo\u0142\u0119cka.  W rozmowie pojawia si\u0119 te\u017c w\u0105tek siostrze\u0144stwa i wsp\u00f3lnoty. Kr\u0119gi kobiet, warsztaty, rozmowy mi\u0119dzypokoleniowe \u2013 to wszystko pomaga oswoi\u0107 zmiany i odnale\u017a\u0107 si\u0119 w nowej roli. \u2013 \u201eTo najwy\u017cszy czas, by zmierzy\u0107 si\u0119 ze swoim cieniem. A potem z tego wychodzi samo dobro\u201d \u2013 m\u00f3wi D\u0142ugo\u0142\u0119cka.  Transformacja menopauzalna to nie tylko wyzwanie, ale i szansa. Dla kobiet \u2013 na now\u0105 jako\u015b\u0107 \u017cycia. Dla pracodawc\u00f3w \u2013 na lojalne, do\u015bwiadczone i \u015bwiadome liderki. Dla spo\u0142ecze\u0144stwa \u2013 na redefinicj\u0119 kobieco\u015bci i dojrza\u0142o\u015bci.  Wi\u0119cej us\u0142yszysz w najnowszym odcinku podcastu \u201eForbes Women\u201d.   Alicja D\u0142ugo\u0142\u0119cka\u202fdr n. hum. -\u202f absolwentka Wydzia\u0142u Pedagogiki na Uniwersytecie Warszawskim, doktorka nauk humanistycznych, certyfikowana edukatorka\u202fseksualna, wieloletnia wyk\u0142adowczyni psychosomatyki i rehabilitacji seksualnej w Wydziale Rehabilitacji w Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, psychoterapeutka w nurcie humanistyczno-do\u015bwiadczeniowym.\u202f  Od wielu lat zajmuje si\u0119 edukacj\u0105 psychoseksualn\u0105 m\u0142odzie\u017cy oraz seksualno\u015bci\u0105 kobiet.\u202f Jest wsp\u00f3\u0142tw\u00f3rczyni\u0105 podr\u0119cznika\u202f\u201eJa i Ty\u202f: wychowanie do \u017cycia w rodzinie : podr\u0119cznik dla gimnazjalistek i gimnazjalist\u00f3w\u201d i wielu ksi\u0105\u017cek z zakresu edukacji seksualnej dla dzieci, m\u0142odzie\u017cy i doros\u0142ych.\u202fJest \u202fr\u00f3wnie\u017c autork\u0105 i wsp\u00f3\u0142autork\u0105\u202flicznych ksi\u0105\u017cek i artyku\u0142\u00f3wnaukowych i popularnonaukowych\u202fz tego zakresu m.in. monografii \u201eEdukacja seksualna\u201d, \u201ePsychoseksualne funkcjonowanie os\u00f3b z niepe\u0142nosprawno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105\u201d, \u201eJak si\u0119 kocha\u0107\u201d i \u201eSeks na wysokich obcasach\u201d, \u201eZwyk\u0142ej ksi\u0105\u017cki o tym, sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 dzieci\u201d, "Wdzi\u0119czno\u015b\u0107", "Seks trzyma nas przy \u017cyciu", "Wstyd" , \u201eSeksedpl\u201d, "Przyp\u0142yw" . Swoj\u0105 prac\u0119 naukow\u0105 i popularyzatorsk\u0105 po\u015bwi\u0119ca profilaktyce zaburze\u0144 psychoseksualnych, szeroko rozumianej edukacji seksualnej i propagowaniu zdrowia seksualnego. Jest cz\u0142onkini\u0105 zespo\u0142u eksperckiego projektu dotycz\u0105cego seksualno\u015bci os\u00f3b z niepe\u0142nosprawno\u015bciami\u202f\u201eSekson\u201d oraz og\u00f3lnopolskiego projektu edukacyjnego #Seksedpl. Na co dzie\u0144 pracuje z klientami w zakresie edukacji psychoseksualnej w Centrum Terapii Lew-Starowicz w Warszawie , jest wyk\u0142adowczyni\u0105 na Podyplomowych Studiach Edukacji Zdrowotnej UW oraz aktywnie dzia\u0142a w organizacjach pozarz\u0105dowych.  ","author_name":"Forbes Women Podcast","author_url":"https:\/\/www.forbes.pl\/forbeswomen","html":"