{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Od chaosu do spokoju | Jak skutecznie blokowa\u0107 czas i realizowa\u0107 marzenia?","description":"Czy czujesz, \u017ce Tw\u00f3j dzie\u0144 mija zbyt szybko, a lista zada\u0144 nieustannie si\u0119 wyd\u0142u\u017ca? W tym filmie poka\u017c\u0119 Ci, jak skutecznie blokowa\u0107 czas (ang. time blocking), aby zwi\u0119kszy\u0107 produktywno\u015b\u0107, lepiej zarz\u0105dza\u0107 swoimi zadaniami i zminimalizowa\u0107 rozproszenia. Blokowanie czasu to sprawdzona technika, kt\u00f3rej u\u017cywaj\u0105 profesjonali\u015bci na ca\u0142ym \u015bwiecie, aby lepiej kontrolowa\u0107 sw\u00f3j harmonogram i maksymalnie wykorzysta\u0107 ka\u017cd\u0105 minut\u0119. My do\u0142o\u017cymy tutaj co\u015b jeszcze: jak blokowanie czasu mo\u017ce wzmocni\u0107 Twoje poczucie szcz\u0119\u015bcia. Co znajdziesz w tym wideo:  Czym jest time blocking i dlaczego warto wdro\u017cy\u0107 go w \u017cycie. Jak zaplanowa\u0107 bloki czasu? Jak unika\u0107 najcz\u0119stszych pu\u0142apek, kt\u00f3re mog\u0105 zniweczy\u0107 Twoje plany. Przyk\u0142adowe bloki czasowe dla lepszego zrozumienia.  Najwa\u017cniejsze korzy\u015bci z time blockingu:  Zwi\u0119kszenie efektywno\u015bci i lepsze zarz\u0105dzanie czasem. Wi\u0119ksza koncentracja i mniej rozpraszaczy. Wi\u0119cej wolnego czasu na relaks i odpoczynek. Wzmocnienie poczucia szcz\u0119\u015bcia. Wi\u0119ksza szansa na \u017cycie na w\u0142asnych zasadach  Narz\u0119dzia wspomniane w filmie:  Trening Szcz\u0119\u015bcia - kurs wzmacniaj\u0105cy odporno\u015b\u0107 psychiczn\u0105. Zarz\u0105dzanie czasem, sob\u0105, zadaniami - 15-tygodniowy projekt dla realizuj\u0105cych cele.  Nie czekaj! Zastosuj te sprawdzone metody i zacznij blokowa\u0107 sw\u00f3j czas ju\u017c dzisiaj, aby mie\u0107 wi\u0119ksz\u0105 kontrol\u0119 nad swoim dniem! Pos\u0142uchaj mnie r\u00f3wnie\u017c na:   Spotify  Apple Podcasts  Do\u0142\u0105cz do mnie:  YouTube Instagram Facebook   ","author_name":"Edyta Zaj\u0105c | Podcast o psychologii | Procesy &amp; Zmiany","author_url":"http:\/\/edytazajac.pl\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/33589442\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/180162372"}