{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"151 Sauna und Thermotherapie - Benefits f\u00fcr die Gesundheit","description":"Sauna und Thermotherapie: Mehr als nur Schwitzen Wer denkt, Sauna sei nur eine hei\u00dfe Kiste zum Schwitzen, hat weit gefehlt! Saunieren ist eine bew\u00e4hrte Methode der Thermotherapie \u2013 und die heilende Wirkung von W\u00e4rme ist nicht nur f\u00fcr die Seele, sondern auch f\u00fcr den K\u00f6rper ein echter Gewinn. Aber warum eigentlich? \u00dcbrigens: Live bei der Podcastbrause Diese besondere Folge von Abenteuer Wellness wurde als Live-Aufnahme bei der Podcastbrause aufgezeichnet \u2013 einem Event, bei dem Podcaster live vor Publikum aufnehmen. Wenn du also neugierig bist, wie eine solche Aufnahme abl\u00e4uft, dann solltest du dir diese Folge unbedingt anh\u00f6ren! Was bringt die Sauna deinem K\u00f6rper? In der Sauna geht es richtig hei\u00df her, und das aus gutem Grund! Die hohen Temperaturen, die in der Sauna erreicht werden, regen deine Durchblutung an, lockern verspannte Muskeln und helfen deinem K\u00f6rper, sich zu regenerieren. Insbesondere Menschen mit Muskel- oder Gelenkschmerzen profitieren von regelm\u00e4\u00dfigen Saunag\u00e4ngen. Und nach der Hitze geht\u2019s ab ins Kalte: Der Wechsel zwischen hei\u00df und kalt st\u00e4rkt dein Immunsystem und sorgt f\u00fcr einen Energie-Kick. Kurz gesagt: Sauna ist nicht nur gut f\u00fcrs Wohlbefinden, sondern auch f\u00fcr deine Gesundheit! Saunafestival in Erding: Ein Jubil\u00e4ums-Event zum 25. Geburtstag Im Oktober erwartet dich ein ganz besonderes Highlight: Vom 18. bis 20. Oktober 2024 feiert die Therme Erding ihr 25-j\u00e4hriges Jubil\u00e4um \u2013 und das wird mit einem riesigen Saunafestival gefeiert! Die Therme Erding l\u00e4dt alle Sauna-Fans ein, dieses einmalige Event zu erleben. Es wird ein spektakul\u00e4res Programm geboten, von beeindruckenden Show-Aufg\u00fcssen \u00fcber Aqua Yoga bis hin zu entspannenden Klangschalenzeremonien. Ein absolutes Highlight ist der \u201eTherme Erding Sauna Cup\u201c, bei dem internationale Aufgussmeister um den Sieg k\u00e4mpfen. Und das Beste: Ingvar, euer Abenteuer-Wellness-Host und Saunameister, wird ebenfalls vor Ort sein und pers\u00f6nlich aufgie\u00dfen. Ein echtes Muss f\u00fcr alle, die die Kunst des Aufgie\u00dfens live erleben m\u00f6chten! Wenn du dabei sein m\u00f6chtest, findest du hier deine Tickets. Deine eigene Sauna im Garten? G\u00f6nn dir was mit Manokin! Und wenn du das Saunaerlebnis direkt nach Hause holen willst, gibt es auch daf\u00fcr die perfekte L\u00f6sung: Die edlen Au\u00dfensaunen von *Manokin* machen deinen Garten zur Wellness-Oase. Egal ob klassische skandinavische Saunah\u00fctte oder moderne Glasvariante \u2013 bei Manokin findest du das passende Modell. Die Saunen bieten Platz f\u00fcr 3 bis 8 Personen, heizen schnell auf und bleiben dank guter Isolierung lange warm. Zus\u00e4tzlich sorgt eine gem\u00fctliche LED-Beleuchtung f\u00fcr die perfekte Stimmung zum Entspannen. Mit dem Code ABENTEUERWELLNESS sparst du jetzt 400 Euro auf www.manokin.at. G\u00f6nn dir ein bisschen Luxus und verwandle deinen Garten in eine private Wellnessoase! Fazit: Sauna ist mehr als nur hei\u00dfe Luft Ob beim gro\u00dfen Saunafestival in Erding oder in deiner eigenen Sauna von Manokin \u2013 die Sauna bringt Entspannung und st\u00e4rkt dein Immunsystem. Mit der Live-Aufnahme bei der Podcastbrause kannst du zudem einen spannenden Blick hinter die Kulissen werfen und erfahren, was Sauna wirklich bedeutet. Und nicht vergessen: Die Therme Erding feiert ihr 25-j\u00e4hriges Jubil\u00e4um, also lohnt es sich doppelt, das Festival im Oktober zu besuchen! In diesem Sinne: Immer sch\u00f6n entspannt bleiben! Pauline und Ingvar ","author_name":"Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast","author_url":"https:\/\/www.abenteuerwellness.com","html":"