{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Zaufaj procesowi, czyli jak dzia\u0142a\u0107, gdy brakuje motywacji","description":"Kilka s\u0142\u00f3w wyci\u0105gni\u0119tych z tego odcinka:   Trzeba ufa\u0107 procesowi, bo je\u017celi podejmujemy jakie\u015b dzia\u0142ania, podejmujemy jakie\u015b kroki i mimo r\u00f3\u017cnych w\u0105tpliwo\u015bci, przeciwno\u015bci losu i tak robimy drobniutkie kroczki do przodu, w ko\u0144cu osi\u0105gniemy ten nasz sukces, cel, upragnione efekty.   Kolejn\u0105 cech\u0105 trybu przetrwania jest dzia\u0142anie na autopilocie. Tak si\u0119 dziej\u0119, kiedy dni, tygodnie, a nawet miesi\u0105ce zlewaj\u0105 Ci si\u0119 w ca\u0142o\u015b\u0107. Tw\u00f3j m\u00f3zg w tym trybie nie tworzy wspomnie\u0144, masz trudno\u015b\u0107 z przypomnieniem sobie co rodzinnie robili\u015bcie dwa tygodnie temu w weekend, co jad\u0142a\u015b we wtorek na obiad? Je\u017celi ka\u017cdy dzie\u0144 wygl\u0105da tak samo i Ty tych wspomnie\u0144 nie budujesz to oznacza, ze Tw\u00f3j m\u00f3zg ju\u017c po prostu nie chce my\u015ble\u0107. Je\u015bli chcemy zaufa\u0107 procesowi, zadba\u0107 o zdrowie psychiczne, o r\u00f3wnowag\u0119 \u017cyciow\u0105, o to \u017ceby w naszym \u017cyciu nie by\u0142o wypalenia albo trybu przetrwania musimy pami\u0119ta\u0107 o jednej wa\u017cnej rzeczy. Czasem trzeba powiedzie\u0107 sobie stop, ju\u017c wystarczy, ju\u017c zrobi\u0142a\u015b co si\u0119 da\u0142o i dzisiaj nie da si\u0119 zrobi\u0107 wi\u0119cej.   Zapraszam do wys\u0142uchania kolejnego odcinka Podcastu o psychologii. ","author_name":"Edyta Zaj\u0105c | Podcast o psychologii | Procesy & Zmiany","author_url":"http:\/\/edytazajac.pl\/","html":"