{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Jak radzi\u0107 sobie z emocjami | Metoda SOR","description":"Poznaj Pracowni\u0119 Psychologiczn\u0105 online: https:\/\/pracownia.edytazajac.pl\/ &amp;nbsp; Kilka s\u0142\u00f3w wyci\u0105gni\u0119tych z tego odcinka:  Je\u015bli trudne emocje s\u0105 naturaln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 naszego \u017cycia, r\u00f3wnie naturalne powinno by\u0107 radzenie sobie z nimi tak, aby ograniczy\u0107 szkody. Kiedy ju\u017c zatrzyma\u0142e\u015b si\u0119 na chwil\u0119, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na emocje, kt\u00f3re si\u0119 pojawi\u0142y. Co czujesz? Jak zareagowa\u0142o Twoje cia\u0142o? Jakie my\u015bli s\u0105 w Twojej g\u0142owie? Jak reagujesz? Pami\u0119taj, \u017ce ka\u017cdy z nas ma swoje w\u0142asne, najlepsze metody rozbijania balona trudnych emocji - spr\u00f3buj zatem, za pomoc\u0105 pr\u00f3b i b\u0142\u0119d\u00f3w znale\u017a\u0107 swoje w\u0142asne.  Zapraszam do wys\u0142uchania kolejnego odcinka Podcastu o psychologii. ","author_name":"Edyta Zaj\u0105c | Podcast o psychologii | Procesy &amp; Zmiany","author_url":"http:\/\/edytazajac.pl\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/26903595\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/204177925"}