{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Jak odnale\u017a\u0107 si\u0119 w roli mamy? | Aleksandra Sile\u0144ska","description":"Coraz wi\u0119cej mam chce pod\u0105\u017ca\u0107 w stron\u0119 tego wsp\u00f3\u0142czesnego rodzicielstwa i podej\u015bcia &quot;mo\u017cesz&quot;, ten element nas \u0142\u0105czy niezale\u017cnie od tego, na ile \u0142atwo nam si\u0119 w tym odnale\u017a\u0107. Niestety media spo\u0142eczno\u015bciowe mocno utwierdzaj\u0105 nas w tych przekonaniach bardziej wsp\u00f3\u0142czesnych, \u017ce my musimy si\u0119 bardziej stara\u0107: w gotowaniu, dbaniu o odporno\u015b\u0107, w zabawie, wychowaniu og\u00f3lnie. W tym jest element wsparcia, ale te\u017c cz\u0119sto poczucie przyt\u0142oczenia, by pomie\u015bci\u0107 w sobie to wszystko. Gdyby\u015bmy si\u0119 nauczy\u0142y zatrzymywa\u0107, prowadzi\u0107 ze sw\u0105 dialog, zadawa\u0107 sobie pytania, ale na zasadzie ciekawo\u015bci, a nie krytyki, to bardzo by nam to pomog\u0142o odnale\u017a\u0107 si\u0119 w trudach macierzy\u0144stwa na codzie\u0144. Macierzy\u0144stwo to nieustanne gubienie si\u0119 i odnajdywanie, tylko chodzi o to, \u017ceby nasz\u0105 intencj\u0105 by\u0142o nie osi\u0105\u015b\u0107 w tym zagubieniu, tylko ciagle szuka\u0107, ci\u0105gle szuka\u0107 siebie. Zapraszam do wys\u0142uchania kolejnego odcinka&amp;nbsp;Podcastu o psychologii. \ud83e\udde0 Chcesz pracowa\u0107 nad wa\u017cnymi tematami g\u0142\u0119biej? Je\u015bli to, o czym m\u00f3wi\u0119 w tym nagraniu, jest Ci bliskie i masz poczucie, \u017ce nadszed\u0142 nasz na zmiany i rozw\u00f3j, zapraszam Ci\u0119 do Pracowni Psychologicznej Online. To przestrze\u0144, w kt\u00f3rej:  pracujesz nad zmian\u0105 krok po kroku, we w\u0142asnym tempie lepiej rozumiesz swoje schematy, emocje i mechanizmy obronne uczysz si\u0119 regulowa\u0107 napi\u0119cie zamiast dzia\u0142a\u0107 przeciwko sobie dostajesz konkretne narz\u0119dzia psychologiczne, a nie tylko motywacyjne has\u0142a  W Pracowni znajdziesz m.in.:  materia\u0142y psychoedukacyjne i \u0107wiczenia modu\u0142y dotycz\u0105ce samoregulacji, przekona\u0144 i zmiany nawyk\u00f3w wsparcie w budowaniu sprawczo\u015bci bez presji i perfekcjonizmu  \ud83d\udc49\ud83c\udffc Sprawd\u017a szczeg\u00f3\u0142y i do\u0142\u0105cz tutaj: \ud83d\udd17 https:\/\/pracownia.edytazajac.pl\/ To dobre miejsce, je\u015bli chcesz przesta\u0107 walczy\u0107 ze sob\u0105 i zacz\u0105\u0107 wprowadza\u0107 realn\u0105 zmian\u0119.   ","author_name":"Pracownia Psychologiczna | Edyta Zaj\u0105c","author_url":"http:\/\/edytazajac.pl\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/26197305\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/206422723"}