{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Jak zacz\u0105\u0107 realizowa\u0107 pomys\u0142y mimo braku czasu?","description":" Moim ulubionym sposobem na radzenie sobie z planami, inspiracjami jest spisywanie pomys\u0142\u00f3w na konkretne dzia\u0142ania w notatkach w telefonie i p\u00f3\u017aniej regularne, najcz\u0119\u015bciej raz w tygodniu, analizowanie tych notatek.    Ka\u017cda inspiracja, przeczytana ksi\u0105\u017cka, zrobiony kurs, zachowane zdj\u0119cie czy plik jest nic niewarta, je\u015bli nic si\u0119 z ni\u0105 dalej nie wydarzy, nic si\u0119 z ni\u0105 nie stanie, nic z ni\u0105 nie zrobisz.    Nie wszystkie pomys\u0142y zostan\u0105 zrealizowane, musisz mie\u0107 tego \u015bwiadomo\u015b\u0107, ale warto zastanowi\u0107 si\u0119, co mo\u017cna by\u0142oby wykorzysta\u0107 i w jakiej formie w najbli\u017cszym czasie.   Zapraszam do wys\u0142uchania kolejnego odcinka&amp;nbsp;Podcastu o psychologii. \ud83e\udde0 Chcesz pracowa\u0107 nad wa\u017cnymi tematami g\u0142\u0119biej? Je\u015bli to, o czym m\u00f3wi\u0119 w tym nagraniu, jest Ci bliskie i masz poczucie, \u017ce nadszed\u0142 nasz na zmiany i rozw\u00f3j, zapraszam Ci\u0119 do Pracowni Psychologicznej Online. To przestrze\u0144, w kt\u00f3rej:  pracujesz nad zmian\u0105 krok po kroku, we w\u0142asnym tempie lepiej rozumiesz swoje schematy, emocje i mechanizmy obronne uczysz si\u0119 regulowa\u0107 napi\u0119cie zamiast dzia\u0142a\u0107 przeciwko sobie dostajesz konkretne narz\u0119dzia psychologiczne, a nie tylko motywacyjne has\u0142a  W Pracowni znajdziesz m.in.:  materia\u0142y psychoedukacyjne i \u0107wiczenia modu\u0142y dotycz\u0105ce samoregulacji, przekona\u0144 i zmiany nawyk\u00f3w wsparcie w budowaniu sprawczo\u015bci bez presji i perfekcjonizmu  \ud83d\udc49\ud83c\udffc Sprawd\u017a szczeg\u00f3\u0142y i do\u0142\u0105cz tutaj: \ud83d\udd17 https:\/\/pracownia.edytazajac.pl\/ To dobre miejsce, je\u015bli chcesz przesta\u0107 walczy\u0107 ze sob\u0105 i zacz\u0105\u0107 wprowadza\u0107 realn\u0105 zmian\u0119. &amp;nbsp; ","author_name":"Pracownia Psychologiczna | Edyta Zaj\u0105c","author_url":"http:\/\/edytazajac.pl\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/25829298\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/206912698"}