{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"S\u00e5dan h\u00e5ndterer du faciliteringst\u00f8mmerm\u00e6nd #8","description":"N\u00e5r nu de pokkers faciliteringst\u00f8mmerm\u00e6nd ER ankommet, hvad g\u00f8r vi s\u00e5? Hvordan kan facilitator h\u00e5ndtere og skabe plads til t\u00f8mmerm\u00e6ndsarbejdet - b\u00e5de det forebyggende og lindrende. Nina og Charlotte taler om erfaringer og oplevelser med h\u00e5ndteringen: * Tal det igennem med andre, eks. samarbejdspartnere, der kan n\u00f8rde ned i detaljerne i processen.  * Hav mindst een, der hepper \u00e6rligt! Det giver en stabil og solid base af radikal oprigtighed - b\u00e5de med st\u00f8tte og udfordring. * Oprigtigheden kan b\u00e5de komme fra konkrete vidner til den faktiske facilitering eller fra gode, eksterne lyttere, som kan skille vurderinger fra data, pege p\u00e5 "gammelt skrald", tilf\u00f8je nuancer og skabe rum for, at facilitator selv kan bevidne og transformere sin fort\u00e6lling. Som Esther Perel har sagt: "When we listen deeply to other people we reach into their humanity". * Tag imod st\u00f8tte til at m\u00e6rke f\u00f8lelserne og hold \u00f8je med, at de ikke helt overtager styringen. Arbejd med at bevare et vist klarsyn og plej den indre "Beyonce". * \u00d8v i at kalibrere krop og sanser som en m\u00e5de at skabe plads til reaktionerne. Blandt andet er latter og grin en v\u00e6ldig effektiv m\u00e5de at l\u00f8sne t\u00f8mmerm\u00e6nd og tung stemning p\u00e5. T\u00f8mmerm\u00e6nd kan v\u00e6re tegn p\u00e5 overstimulering og overdreven "indtagelse" af relationer og andre mennesker. Det kan kr\u00e6ve tilbagetr\u00e6kning, s\u00e5 overv\u00e6ldelsen kan l\u00e6gge sig og ens system kan lade op. Eks. ved g\u00e5tur, lave Qi Gong eller andet kropsligt \/ sanseligt. Ligesom vi efter et m\u00e5ltid skal give ro til ford\u00f8jelsesprocessen, skal den psykiske ford\u00f8jelse plejes. Charlotte fort\u00e6ller en historie om en buddhistisk mester og den misforst\u00e5ede ide om, at en mester ikke lider. Historien kan h\u00f8res i Sounds True One "Mystics Today" med Adyashanti. En vigtig pointe er, at oplevelsen af t\u00f8mmerm\u00e6nd kan v\u00e6re skabt i og af omgivelserne. Hvis vi befinder os i et forurenet milj\u00f8, bliver vi ofte selv smittet. Til slut i episoden deler somatisk terapeut Lotte Pia Stenfors sine oplevelser med faciliteringst\u00f8mmerm\u00e6nd og fort\u00e6ller om, hvordan de har arbejdet i hende.  H\u00f8r mere om "Krop og konflikt" i denne Selvklog podcast med Jukas Killemose. Lotte Pia Stenfors\u00b4 podcast hedder "Lyden af n\u00e6rhed" og kan h\u00f8res her God forn\u00f8jelse med at lytte - og med at kurere t\u00f8mmerm\u00e6nd og transformere dem til l\u00e6ring og refleksion.   Hvis du har sp\u00f8rgsm\u00e5l til facilitering eller forslag til temaer, vi kan tage op - skriv en mail eller send en lydfil med dit sp\u00f8rgsm\u00e5l til nina@cosma.dk eller til charlotte.heje.haase@gmail.com   L\u00e6s mere om Charlotte her: Bare Skriv Din Podcast   L\u00e6s mere om Nina her: Organisationspsykolog Nina Jensen, COSMA   ","author_name":"Gruppen som l\u00e6remester - facilitering i praksis","author_url":"https:\/\/sites.libsyn.com\/433848","html":"