{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Jak poradzi\u0107 sobie z agresj\u0105 s\u0142own\u0105?","description":"Prawdziwym koszmarem w relacji, tym co psuje ka\u017cdy zwi\u0105zek jest agresja s\u0142owna. Ona obni\u017ca poczucie w\u0142asnej warto\u015bci i skazuje na kr\u0119cenie si\u0119 na karuzeli w\u0105tpliwo\u015bci, poczucia winy i niszcz\u0105cych przekona\u0144 na sw\u00f3j temat. Ofiar\u0105 agresji s\u0142ownej mo\u017ce by\u0107 ka\u017cdy. Przed tak\u0105 agresj\u0105 nie uchroni Ci\u0119 ani rola spo\u0142eczna, ani sytuacja finansowa, ani uroda. Pojawia si\u0119 w bliskich relacjach i dalszych. Nie jest te\u017c prawd\u0105, \u017ce tylko kobiety s\u0105 na ni\u0105 nara\u017cone. Agresja rodzi agresj\u0119. Je\u015bli zauwa\u017casz, \u017ce wypowiadasz s\u0142owa na kt\u00f3re wcze\u015bniej by\u015b si\u0119 nie zdecydowa\u0142a, stajesz si\u0119 sarkastyczna, rzucasz komentarzami, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 czy jeste\u015b inicjatorem, czy lustrem dla tego, co kto\u015b inny wypowiada. Zapraszam do wys\u0142uchania kolejnego odcinka&amp;nbsp;Podcastu o psychologii. \ud83e\udde0 Chcesz pracowa\u0107 nad wa\u017cnymi tematami g\u0142\u0119biej? Je\u015bli to, o czym m\u00f3wi\u0119 w tym nagraniu, jest Ci bliskie i masz poczucie, \u017ce nadszed\u0142 nasz na zmiany i rozw\u00f3j, zapraszam Ci\u0119 do Pracowni Psychologicznej Online. To przestrze\u0144, w kt\u00f3rej:  pracujesz nad zmian\u0105 krok po kroku, we w\u0142asnym tempie lepiej rozumiesz swoje schematy, emocje i mechanizmy obronne uczysz si\u0119 regulowa\u0107 napi\u0119cie zamiast dzia\u0142a\u0107 przeciwko sobie dostajesz konkretne narz\u0119dzia psychologiczne, a nie tylko motywacyjne has\u0142a  W Pracowni znajdziesz m.in.:  materia\u0142y psychoedukacyjne i \u0107wiczenia modu\u0142y dotycz\u0105ce samoregulacji, przekona\u0144 i zmiany nawyk\u00f3w wsparcie w budowaniu sprawczo\u015bci bez presji i perfekcjonizmu  \ud83d\udc49\ud83c\udffc Sprawd\u017a szczeg\u00f3\u0142y i do\u0142\u0105cz tutaj: \ud83d\udd17 https:\/\/pracownia.edytazajac.pl\/ To dobre miejsce, je\u015bli chcesz przesta\u0107 walczy\u0107 ze sob\u0105 i zacz\u0105\u0107 wprowadza\u0107 realn\u0105 zmian\u0119. &amp;nbsp; ","author_name":"Pracownia Psychologiczna | Edyta Zaj\u0105c","author_url":"http:\/\/edytazajac.pl\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/25290276\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/206912858"}