{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Co to jest gaslighting?","description":"Kilka s\u0142\u00f3w wyci\u0105gni\u0119tych z tego odcinka:  Gaslighting jest rodzajem przemocy psychicznej, jest to taki rodzaj manipulacji, kt\u00f3ra sprawia, \u017ce w\u0142a\u015bnie po takiej rozmowie zaczynasz w\u0105tpi\u0107 w siebie. Nie tracisz zaufania do tej osoby, z kt\u00f3r\u0105 rozmawiasz, tracisz zaufanie do siebie.&amp;nbsp; Manipulacja jest zjawiskiem, kt\u00f3re polega na tym, \u017ce je\u015bli to ja manipuluje to d\u0105\u017ce do tego, \u017cebym to ja zyska\u0142a, a ty straci\u0142a. W przypadku gaslightingu ja zyskuje w\u0142adz\u0119, uwag\u0119, poczucie kontroli, kompetencji, \u017ce jestem lepsza, a ty tracisz swoj\u0105 uwag\u0119, pozycj\u0119 w tej relacji. Pami\u0119taj, \u017ce gaslighting to jest przemoc, przemoc kt\u00f3rej celem jest zaprzeczanie temu co czujesz, co my\u015blisz i kim jeste\u015b. Je\u017celi w relacji odczuwasz dyskomfort, nie mo\u017cesz go ignorowa\u0107, bo to prawdopodobnie jest mocna informacja o tym, \u017ce kto\u015b przekroczy\u0142 Twoje granice. Twoim zadaniem jest nazwa\u0107 te granice, okre\u015bli\u0107 czego dotyczy.  Do\u0142\u0105cz do Pracowni Psychologicznej online ","author_name":"Edyta Zaj\u0105c | Podcast o psychologii | Procesy &amp; Zmiany","author_url":"http:\/\/edytazajac.pl\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/25210236\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/202917680"}