{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Rytua\u0142 wieczorny. Jak dobrze zako\u0144czy\u0107 dzie\u0144?","description":" Kilka s\u0142\u00f3w wyci\u0105gni\u0119tych z tego odcinka:   Celem rytua\u0142u wieczornego jest przede wszystkim zadbanie o swoje ukojenie i uspokojenie. Dobrze jest wykorzysta\u0107 ten czas na rozmow\u0119 o emocjach, kt\u00f3re nagromadzi\u0142y si\u0119 tego dnia. To mo\u017ce by\u0107 do kogo\u015b, ale r\u00f3wnie\u017c w formie pami\u0119tnika. Powtarzalno\u015b\u0107 niesie za sob\u0105 magi\u0119. Jak dobrze jest wiedzie\u0107, \u017ce cho\u0107 jeden kawa\u0142ek \u017cycia jest jasny, ustalony, pewny, stabilny. Jak dobrze wiedzie\u0107, \u017ce nawet je\u015bli naprawd\u0119 r\u00f3\u017cne rzeczy si\u0119 wydarz\u0105 tego dnia, nawet je\u017celi b\u0119dzie ci\u0119\u017cko ten dzie\u0144 zako\u0144czy si\u0119 w jeden spos\u00f3b. Poczuje si\u0119 bezpiecznie, poczuj\u0119 si\u0119 sob\u0105.  Zapraszam do wys\u0142uchania kolejnego odcinka&amp;nbsp;Podcastu o psychologii.  Je\u015bli wiesz, \u017ce Tw\u00f3j znajomy m\u00f3g\u0142by skorzysta\u0107 z tego nagrania, koniecznie prze\u015blij mu link do tego odcinka.&amp;nbsp;Zacznij te\u017c subskrybowa\u0107 m\u00f3j podcast,&amp;nbsp;dodaj ocen\u0119 i napisz w recenzji w Apple Podcasts, co s\u0105dzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie du\u017ce znaczenie. Dzi\u0119ki Tobie mam szans\u0119 dociera\u0107 do szerszego grona odbiorc\u00f3w i pokazywa\u0107 r\u00f3\u017cne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pi\u0119\u0107 gwiazdek i wybierz opcj\u0119 &quot;napisz recenzj\u0119&quot;. Nie zapomnij te\u017c o tym, aby wys\u0142a\u0107 do mnie zrzut ekranu ze swoj\u0105 recenzj\u0105 - w podzi\u0119kowaniu za po\u015bwi\u0119cony czas, wy\u015bl\u0119 do Ciebie&amp;nbsp;e-book &quot;Dzia\u0142aj&quot;. ","author_name":"Edyta Zaj\u0105c | Podcast o psychologii | Procesy &amp; Zmiany","author_url":"http:\/\/edytazajac.pl\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/24778269\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/199391830"}