{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"079 Unsere gr\u00f6\u00dfte Herausforderung, wenn wir \u00fc\u0088ber das Saunieren berichten","description":"\u00dcber das Saunieren zu berichten, ist herausfordernd denn Sauna hat auch immer etwas mit Nacktsein zu tun und das wollen wir diskret tun und uns ist wichtig, dass K\u00f6rper nicht sexualisiert werden. Mehr dazu haben wir schon mit Jutta und Lea vom Splitterfasernackt-Podcast in Folge 63 besprochen. Wer sich nackt nicht wohl in der Sauna f\u00fchlt, kann zum Beispiel die Hamam-T\u00fccher von Ecobain nutzen, um sich zu bedecken. Ingvars Saunameister Kollege Daniel Sun hat seit neuestem einen Youtube-Kanal namens Sauna TV, wo er diskret und angemessen \u00fcber das Thema berichtet. Wir haben uns entschieden, \u00fcber das Saunieren zu sprechen und auf Instagram immer wieder ein paar visuelle Eindr\u00fccke unserer Reisen zu den Thermen und von Ingvars Handtuch-Wedeltechniken zu geben. Wer Thermen von innen sehen will, tut das ohne Handy und ohne Fotos. So k\u00f6nnen alle immer sch\u00f6n entspannt bleiben! Bei \u201eAbenteuer Wellness\u201c nehmen dich Pauline und Ingvar mit auf eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du denkst! Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist Psychologin und Autorin. Zusammen sind sie verheiratet. In ihrem Podcast kl\u00e4ren sie auf: Gibt es einen Dresscode in der Sauna? Funktioniert Wellness in allen L\u00e4ndern gleich? Was ist eigentlich ein Aufguss? In welche Wellness-Oase sollte man unbedingt mal gehen? Welche Verhaltensregeln gibt es in einer Therme? In ihrer Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum vollen Arbeitsalltag beim Saunieren in Thermen und Wellness-Hotels. Hier berichten sie von ihren Wellness-St\u00e4dtetrips durch Deutschland und Europa und manchmal sogar die ganze Welt. Und sie verraten dir, wie und wo man am besten Saunieren kann. Andere nennen es Achtsamkeit und Selfcare, Pauline und Ingvar nennen es \u201eAbenteuer Wellness\u201c. Nur in einer Sauna wird eine Sache von allen Menschen akzeptiert: Handy aus, Digital Detox an! Denn Saunieren ist Fitness f\u00fcr K\u00f6rper und Geist. Saunieren ist ein Lebensgef\u00fchl und kann schnell s\u00fcchtig machen und zum Lifestyle werden. Und so ist das Motto von Ingvar und Pauline: Immer sch\u00f6n entspannt bleiben! Homepage: www.abenteuerwellness.com Instagram: https:\/\/www.instagram.com\/abenteuer.wellness ","author_name":"Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast","author_url":"https:\/\/www.abenteuerwellness.com","html":"