{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"060 Der Zauber der Finnischen Sauna - Interview mit Katja Ansorge von Saunagl\u00fcck","description":"Finnische Sauna ist seit Dezember 2020 immaterielles UNESCO-Weltkulturerbe. Wir sprechen dar\u00fcber mit Katja Ansorge vom Saunablog "Saunagl\u00fcck", die 4 Jahre in Finnland gelebt hat. Katja erz\u00e4hlt dar\u00fcber, wie integrativ sie das Saunieren in ihrer Zeit in Finnland erlebt hat, dass jung und alt gemeinsam sauniert und dass in Finnland sogar Kinder in der Sauna geboren werden. Saunieren in Finnland ist anders, als man es in Mitteleuropa gemacht. Klassisches Verwedeln kennt man nicht, daf\u00fcr darf jeder der will, noch ne Kelle mit Wasser auf den Saunaofen werfen. So entsteht der L\u00f6yly, der wohlige Dampf, der Geist und K\u00f6rper reinigt - und nach dem \u00fcbrigens auch eine der bekanntesten Saunen in Helsinki benannt ist. Funfact: ja, in Finnland kocht man auch mal auf dem Saunaofen. Es gibt sogar ein Kochbuch dazu. Wir halten fest: in Finnland gibt es in jedem Haushalt eine Sauna, die Kinder lernen schon im Kindergarten, wie man Birkenzweige f\u00fcr den Aufguss bindet. Saunieren ist dort Teil des Alltags und ganz normal. Finnland, unser neues Saunatraumland! Und denkt dran: Immer sch\u00f6n entspannt bleiben! Pauline und Ingvar Bei \u201eAbenteuer Wellness\u201c nehmen dich Pauline und Ingvar mit auf eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du denkst! Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist Psychologin und Autorin. Zusammen sind sie verheiratet. In ihrem Podcast kl\u00e4ren sie auf: Gibt es einen Dresscode in der Sauna? Funktioniert Wellness in allen L\u00e4ndern gleich? Was ist eigentlich ein Aufguss? In welche Wellness-Oase sollte man unbedingt mal gehen? Welche Verhaltensregeln gibt es in einer Therme? In ihrer Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum vollen Arbeitsalltag beim Saunieren in Thermen und Wellness-Hotels. Hier berichten sie von ihren Wellness-St\u00e4dtetrips durch Deutschland und Europa und manchmal sogar die ganze Welt. Und sie verraten dir, wie und wo man am besten Saunieren kann. Andere nennen es Achtsamkeit und Selfcare, Pauline und Ingvar nennen es \u201eAbenteuer Wellness\u201c. Nur in einer Sauna wird eine Sache von allen Menschen akzeptiert: Handy aus, Digital Detox an! Denn Saunieren ist Fitness f\u00fcr K\u00f6rper und Geist. Saunieren ist ein Lebensgef\u00fchl und kann schnell s\u00fcchtig machen und zum Lifestyle werden. Und so ist das Motto von Ingvar und Pauline: Immer sch\u00f6n entspannt bleiben! Homepage: www.abenteuerwellness.com Instagram: https:\/\/www.instagram.com\/abenteuer.wellness ","author_name":"Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast","author_url":"https:\/\/www.abenteuerwellness.com","html":"