{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"034 R\u00e4uchern: D\u00fcfte f\u00fcrs Zuhause - Interview mit der R\u00e4ucherexpertin Annika Gl\u00fcck","description":"Was haben R\u00e4uchern und Sauna gemeinsam? Genau - das Dufterlebnis! Und deswegen haben wir uns mit der R\u00e4ucherexpertin Annika Gl\u00fcck unterhalten. Die Saunen haben zu und Ingvar und ich vermissen schmerzlich das Dufterlebnis der besonderen Art. Also haben wir gedacht: holen wir doch D\u00fcfte mal nach Hause. DMit \u00d6len haben wir es schon probiert. Dazu haben wir schon ein Podcast-Folge aufgenommen (Folge 32). Doch wir waren neugierig, was noch so geht. Also habe ich mich an meine Schulfreundin Annika erinnert, der ich bei Instagram folge und die eine besondere Leidenschaft und ein Expertenwissen f\u00fcr R\u00e4uchern und R\u00e4ucherwerk hat. Sie kl\u00e4rt uns auf, warum manche Menschen das Aufgussmittel Saunamed nicht m\u00f6gen. Und gibt Tipps zum Einstieg ins R\u00e4uchern. Zitronenschalen trocknen und verr\u00e4uchern? Das geht? Krass! Und wie das geht haben wir heute von Annika erfahren. Sie selber r\u00e4uchert seit sie 14 ist und hat mittlerweile sogar einen Online-Shop f\u00fcr R\u00e4uchermischungen, die sie selber mixt. Auch in ihren Coachings wendet sie bewusst D\u00fcfte in der Prozessarbeit an.  Wir k\u00f6nnen sagen: wir haben viel gelernt. :-) Und wissen jetzt auch, was der Pabst verr\u00e4uchert. Dank D\u00fcften k\u00f6nnen wir auf jeden Fall immer sch\u00f6n entspannt bleiben! :-) Pauline und Ingvar Bei \u201eAbenteuer Wellness\u201c nehmen dich Pauline und Ingvar mit auf eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du denkst! Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist Psychologin und Autorin. Zusammen sind sie verheiratet. In ihrem Podcast kl\u00e4ren sie auf: Gibt es einen Dresscode in der Sauna? Funktioniert Wellness in allen L\u00e4ndern gleich? Was ist eigentlich ein Aufguss? In welche Wellness-Oase sollte man unbedingt mal gehen? Welche Verhaltensregeln gibt es in einer Therme? In ihrer Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum vollen Arbeitsalltag beim Saunieren in Thermen und Wellness-Hotels. Hier berichten sie von ihren Wellness-St\u00e4dtetrips durch Deutschland und Europa und manchmal sogar die ganze Welt. Und sie verraten dir, wie und wo man am besten Saunieren kann. Andere nennen es Achtsamkeit und Selfcare, Pauline und Ingvar nennen es \u201eAbenteuer Wellness\u201c. Nur in einer Sauna wird eine Sache von allen Menschen akzeptiert: Handy aus, Digital Detox an! Denn Saunieren ist Fitness f\u00fcr K\u00f6rper und Geist. Saunieren ist ein Lebensgef\u00fchl und kann schnell s\u00fcchtig machen und zum Lifestyle werden. Und so ist das Motto von Ingvar und Pauline: Immer sch\u00f6n entspannt bleiben! Homepage: www.abenteuerwellness.com Instagram: https:\/\/www.instagram.com\/abenteuer.wellness ","author_name":"Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast","author_url":"https:\/\/www.abenteuerwellness.com","html":"