{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"028 5 Gedanken zum Saunieren in Zeiten von Corona","description":"Es ist in aller Munde. Corona. Wie geht man als Mensch, der regelm\u00e4\u00dfig sauniert damit um? Darf man noch in die Sauna gehen? Wir teilen hier 5 Gedanken, die wir rund um das Thema "Corona und Saunieren" haben. 1. Sauna st\u00e4rkt das Immunsystem und das Herzkreislaufsystem = super Pr\u00e4ventivma\u00dfnahme 2. Nicht erk\u00e4ltet oder krank in die Sauna gehen! 3. Auf gute Handhygiene achten! 4. Unser Tipp, um sich \u00fcber aktuelle zu informieren: Der NDR-Podcast Corona Update mit dem Virologen Prof. Christian Drosten 5. Ein positives Mindset und auch mal Medienpause machen, bevor man in Panik verf\u00e4llt In diesem Sinne hoffe wir, dass ihr gesund und immer sch\u00f6n entspannt bleibt!  Pauline und Ingvar Bei \u201eAbenteuer Wellness\u201c nehmen dich Pauline und Ingvar mit auf eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du denkst! Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist Psychologin und Autorin. Zusammen sind sie verheiratet. In ihrem Podcast kl\u00e4ren sie auf: Gibt es einen Dresscode in der Sauna? Funktioniert Wellness in allen L\u00e4ndern gleich? Was ist eigentlich ein Aufguss? In welche Wellness-Oase sollte man unbedingt mal gehen? Welche Verhaltensregeln gibt es in einer Therme? In ihrer Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum vollen Arbeitsalltag beim Saunieren in Thermen und Wellness-Hotels. Hier berichten sie von ihren Wellness-St\u00e4dtetrips durch Deutschland und Europa und manchmal sogar die ganze Welt. Und sie verraten dir, wie und wo man am besten Saunieren kann. Andere nennen es Achtsamkeit und Selfcare, Pauline und Ingvar nennen es \u201eAbenteuer Wellness\u201c. Nur in einer Sauna wird eine Sache von allen Menschen akzeptiert: Handy aus, Digital Detox an! Denn Saunieren ist Fitness f\u00fcr K\u00f6rper und Geist. Saunieren ist ein Lebensgef\u00fchl und kann schnell s\u00fcchtig machen und zum Lifestyle werden. Und so ist das Motto von Ingvar und Pauline: Immer sch\u00f6n entspannt bleiben! Homepage: www.abenteuerwellness.com Instagram: https:\/\/www.instagram.com\/abenteuer.wellness ","author_name":"Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast","author_url":"https:\/\/www.abenteuerwellness.com","html":"